Highway Games KM

Highway Games OPEN KM – 24-25 januari – Anmälan öppen

Vår omröstning visade att Mixade Par är det som flest önskar och därför är vårt KM en lagtävling i par, kille-tjej. Dessutom har vi bestämt att inte har olika klasser utan att alla lag kör i samma klass under dag 1 (fredag) för att sen inför dag 2 (lördag) delas upp i klasserna Intermediate och Skalad. 

Anmälan görs på Competition Corner här: Crossfit Highway KM 2020

OBS! Ange koden “HighwayKM” vid registrering (med stora och små bokstäver precis som det står.

ANMÄLAN ÄR ÖPPEN OCH STÄNGER 9 JANUARI 23:00!

BANKETT – Vi kommer även denna gång avsluta tävlingen med en bankett och prisutdelning på Scandic Frimurarhotellet på lördag den 25. I banketten ingår välkomstdrink, grillbuffé och ett glas vin/öl/läsk till maten.

Självkostnadspriset för banketten är 500 kr, den bokas och betalas i kassan på Highway.

Man är självklart välkommen på banketten även om man inte tävlar och man få självklart tävla utan att gå på bankett.

Highway KM – Mixade PAR

Årets KM för Crossfit Highway är en partävling med endast mixade par, kille-tjej. Vi har inga åldersbegränsningar och alla lag tävlar i samma klass under dag 1 (fredag) för att sedan delas in i Intermediate och Skalad till dag 2 (lördag).

Tävlingen kommer starta på fredagkväll den 24 januari och fortsätta på lördag den 25 januari, preliminärt schema hittar ni längre ner.

Standards

Ni har tränat CrossFit ett tag och har koll på de flesta övningarna med stång, hantlar, kettlebells etc, enklare gymnastiska rörelser men kanske inte behärskar alla moment.

Gymnastiska övningar

Ni bör kunna utföra:

  • Toes to ring – 3-5 st
  • Toes to bar – 3-5 st
  • Pull ups – 3-5 st

Skivstång i workout

  • C&J – 40/30kg
  • Snatch anyhow – 40/30kg
  • Thruster – 40/30kg
  • STO – 40/30kg
  • OHS – 40/30kg
  • Marklyft – 80/60kg

Tyngre vikter kan förekomma under dag 2.

Notera att ovanstående endast är exempel och inte nödvändigtvis behöver vara övningar som kommer på tävlingen. Under dag 2 kommer det i Intermediate förekomma såväl tyngre vikter och lite mer avancerad gymnastik. Hur många som kommer tävla i resp division avgörs av antalet deltagande lag och nivån på lagen.

Events

Det kommer vara totalt 5 events under helgen. 2 events på fredagen och 3 events på lördagen. Alla kör minst 4 events. De 12 bästa efter 4 events går vidare till final och tävlar om fina priser från våra partners och om pallen!

Pris

Avgift per lag är 123 Euro (inklusive serviceavgift) och då ingår t-shirt samt en välfylld goodiebag.

Sista anmälningsdag är 9 januari och anmälan görs på Competition Corner här: Crossfit Highway KM 2020

Tävlingsinfo

Vi kommer inte att släppa några Events innan briefing som sker fredag så förbered er på allt. 

Registrering

Registrering och uthämtning av t-shirt och goodiebag är på fredag kväll mellan 16:00-16:30.

Var i tid, briefing börjar 16:30!

Mat

Vi kommer ha foodtruck på plats som lagar riktigt god mat till bra pris, så ta med kort eller pengar. I butiken på Highway har vi även bars, proteinshakes mm att fylla på med under helgen.

Preliminärt schema

Fredag

  • 16:00-16:30 Incheckning  
  • 16:30-17:00 genomgång av Event 1 & 2 för alla klasser
  • 17:30 Start Event 1 – Heat 1
  • 19:45 Start Event 2 – Heat 1

Lördag

  • 08:00-08:30 genomgång av Event 3 & 4 för alla klasser
  • 09:00 Start Event 3 – Heat 1
  • 11:30-12:15 Paus för lunch
  • 12:15 Start Event 4 – Heat 1
  • 16:00 genomgång av Finaleventet
  • 16:30 Start Final
  • 19:00-20:00 Fördrink och mingel på Frimis
  • 20:00 Bankett med prisutdelning

Publik

All publik är välkommen gratis, vi kommer ha läktare plus loft att stå och titta på så ta med släkt och vänner så att det blir bra stämning som vanligt på våra tävlingar.

Anmälan

Anmälan stänger 9 januari 23:00.

Anmälan görs här på Competition Corner: Crossfit Highway KM 2020

Hitta till Crossfit Highway

Kontakta oss

Maila oss på info@crossfithighway.se eller skriv meddelande på FB här.