Personlig Träning

Utvecklas maximalt med en personlig tränare!

Vi erbjuder personlig träning med mycket kompetenta tränare.

Personlig träning är för dig som vill:

  • Lära dig rätt teknik från grunden med fokus på dina utmaningar
  • Jobba på specifika delar inom Crossfit, så som Olympiska lyft, Muscle up, HSPU etc.
  • Få skräddarsydda pass med hög kvalité
  • Få en extra push och pepp under träningen
  • Få maximal utväxling av den tid du lägger på träning

Vill du ta din träning till nästa nivå ska du boka personlig träning.

Du kan köpa PT per timme eller paket enligt följande:

  • Enstaka PT-timmar, 750 kr/h
  • Paket, 10 PT-timmar, 6000 kr

För att boka personlig träning mailar du till info@crossfithighway.se eller till den tränare du är intresserad av att boka så hjälper vi dig att boka tid.

 

Våra Personliga Tränare:

Fillmon Bereket 

Född 1990, från Hudiksvall även känt som ”Glada Hudik”. Min bakgrund är att jag har spelat fotboll på elitnivå, men pga skada i fotleder slutade jag. I samband med den långa rehaben som följde för mina fotleder hittade jag Crossfit. Slutet på våren 2015 körde jag mitt första Crossfit-pass. Jag började coacha slutet av Maj 2017 och finner det väldigt givande. Mitt mål är att bli så bra coach jag bara kan och är inte rädd för att göra vad som krävs.

Utbildningar:

  • Certified Crossfit Level 1 Trainer
  • Certified Crossfit Level 2 Trainer
  • NSCA, Europe Active och ACSM Certifierad Personlig tränare Utbildning via Sports Club Education

Tjänster:

  • Personlig Träning (PT)
  • Personlig programmering

Kontakt:

fillmon@crossfithighway.se
073-815 87 89

 

Tim Martinsson

Jag är före detta Hockeyspelare. Tränade på is i ca 13 år innan jag tillägnade all min tid åt World of Warcraft. Jag gick upp i vikt och som högst nådde jag 114kg innan jag tog tag i det. Samtidigt så flyttade jag från Karlshamn till Linköping och där hittade jag Crossfit när jag skulle börja träna igen. Jag hade i hockeyträningen tidigare kört knäböj, mark, frivändning, ryck och andra basövningar så det kom ganska snabbt! Jag hade hittat min sport.

Utbildningar:

  • Utbildad inom Friskis och Svettis
  • Examen som Frikvårdsterapeut (2årig yrkesexamen)
  • Certifierad Massör
  • Lic. Personlig tränare
  • Diplomerad kostrådgivare
  • Sports Education Olympiska Lyft 1
  • Beteendevetenskaplig grundkurs på LIU 1 år

Tjänster:

  • Personlig träning (PT)
  • Massagebehandling
  • Individuell rehab/prehab programmering

Kontakt:

tim@crossfithighway.se
076-213 87 22

 

Joel Lundblad

Som barn testade jag på olika idrotter och fastnade för simning, som jag sedan höll på med i sju år. Gjorde också en sväng inom truppgymnastik. I dag satsar jag på Crossfit på elitnivå och har ambitioner att gå långt. Samtidigt som jag tycker om att variera träningen med att åka skidor, löpträna och testa på nya inspirerande träningsformer.

Jag har en 3-årig högskoleutbildning i Biomedicin- inriktning fysisk träning med mig och lämnar därför inget åt slumpen. Jag individanpassar träningen efter just dina behov och önskemål och brinner för att hjälpa människor att nå sina mål!

Utbildningar:

  • Certified Personal Trainer, NSCA-CPT
  • ELEIKO Strength Coach steg 1+2+3
  • Crossfit Level 1 Trainer
  • Crossfit Level 2 Trainer
  • ELEIKO Mobility and Motion Trainer
  • Cert. Kettlebell Instruktör
  • Dipl. Löpcoach
  • Cert. Flowin Instruktör

Tjänster:

  • Personlig träning
  • Olympiska lyft
  • Löpcoaching
  • Träningsprogrammering
  • Kostrådgivning
  • Kostschema
  • Kalipermätning (fettmätning)

Kontakt:

pt@joellundblad.se
072-3896545

 

Jessica Wiström

Jag brinner för hälsa, där massage, träning och kost är den största delen. Ett intresse som väcktes hos mig under 2014 och som jag sedan dess inte har kunnat släppa taget om – och idag satsar allt på!

Jag har själv tränat CrossFit sedan hösten 2017 och fastnade direkt för sporten. Tidigare har jag ägnat mig åt styrketräning, löpning och ridning. När jag inte tränar CrossFit spenderar jag många timmar hos min häst i stallet och reser gärna iväg till något varmt land och dyker.

Det är otroligt kul att hjälpa människor att minska smärta och krämpor samt öka sin energi och glädje. Jag ser det som min uppgift att finna orsaken och vara en del av lösningen för kunden. Detta kan vara alltifrån massage och stretch till träning.

Det är viktigt att hitta lösningar utifrån ett livslångt perspektiv för att hitta en långsiktig balans.

Utbildningar:

  • Examen som medicinsk massageterapeut (2årig yrkesexamen)
  • Certifierad massör
  • Lic. Personlig tränare
  • Diplomerad kostrådgivare
  • Certifierad Shiatsu massör
  • Diplomerad koppningsterapeut
  • Certifierad Crossfit Level 1 Trainer

Tjänster:

  • Massagebehandling
  • Kostrådgivning
  • Personlig träning (PT)
  • Individuell rehab/prehab programmering

Kontakt:

jessica@crossfithighway.se
070-9508533