Fysioterapi & Massage

Fysioterapeut på Crossfit Highway

Fysioterapi –för dig med smärta och/eller skada som vill investera i hälsa och rehab för att uppnå hållbar och förbättrad träning. Kontakt med en fysioterapeut lämpar sig för alla; allt från motionärer som tränar för hälsa till idrottare som tränar för prestation. Vanliga orsaker att söka fysioterapeut för är knä-, rygg-, och axelbesvär.

Tidsplan och process för återgång till eller förhöjd prestation inom crossfit-träning:   

1. Första besök

  • Historik av aktuellt besvär.
  • Undersökning/analys av besväret.
  • Utifrån bedömning baseras vidare rehabiliteringsplan med hänsyn till dina behov och mål.

2. Träning / rehab

Du tränar vidare på egen hand utefter plan, alternativt tillsammans med fysioterapeuten via återbesökstider.

3. Återbesök

Rehabiliteringsträning tillsammans, uppföljning och/eller utvärdering.

Pris:

  • Nybesök – Första besök med bedömning och vidare rehabiliteringsplan: 45 minuter – 699 kr för medlemmar på Crossfit Highway (825kr för icke medlemmar).
  • Återbesök: 25 minuter – 450 kr
  • Återbesök: 45 minuter – 699 kr
  • Vid önskemål om snar tid eller regelbundna rehabsessioner under en längre tidsperiod ta kontakt via mail.

Linus Söhof – Leg. Fysioterapeut

Jag flyttade från Västervik till Linköping för att studera till fysioterapeut 2014, från dag ett på utbildningen har jag haft intresse inom idrottsmedicin. Tidigare har jag arbetat som fysioterapeut inom elitsatsande verksamheten Åtvidabergs FF. Fotboll har hela livet legat mig varm om hjärtat men jag har också utövat många andra sporter. Nu är jag helt fast för träningsformen crossfit som är fantastisk på många sätt.

Ibland kan det uppstå smärta och/eller skada i kroppen som kan vara svår att förstå sig på. Mitt mål som fysioterapeut på Crossfit Highway är att hjälpa dig som crossfit-utövare att hitta just din väg framåt utifrån dina fysiska förutsättningar, förväntningar och mål.

Utbildningar och tidigare erfarenheter:  

  • Legitimerad fysioterapeut
  • Idrottsmedicin – utbildning på avancerad nivå, Linköpings universitet
  • Ortopedisk manuell terapi, steg I
  • Diplomerad inom massage, triggerpunktsbehandling och dry-needling (nålbehandling)
  • CSPT A – Certified Sports Physioterapist A
  • Arbete som fysioterapeut inom primärvård samt inom fotbollslag i fyra år, bland annat Åtvidabergs FF.

 Tjänster och handledning: 

  • Bedömning av akuta och långvariga skador/smärtor som skett i samband med eller påverkar din crossfit-träning.
  • Analys av bidragande faktorer av skada/smärta.
  • Stöd under rehabiliteringsprocessen med rehabiliteringsplan och sedan möjlighet till uppföljningsbesök, utvärdering och träning tillsammans.
  • Stöd i att monitorera och anpassa träningsbelastning.
  • Hjälp till självhjälp inom rehab och träning.
  • Stöd och individuellt anpassad rehabiliteringsplan för att uppnå dina mål oavsett nivå och ambition inom crossfit.
  • Verksamheten som erbjuds är privat och ligger därmed inte under ramen för det allmänna hälso- och sjukvårdssystemet, med andra ord gäller inte högkostnadsskydd.

Kontakt:

linus@crossfithighway.se

0763-49 34 91

BOKA TID HOS LINUS VIA APPEN ELLER I FORMULÄRET LÄNGRE NER!

 

 

CrossFit Highway erbjuder även massage 

En massagebehandling är 45 min och kostar 550 kr.

Nedan hittar du våra massörer och bokningsschema, tiderna kan bokas även om du inte är medlem på CrossFit Highway.

Våra massörer:

Tim Martinsson

Jag är föredetta Hockeyspelare. Tränade på is i ca 13 år innan jag tillägnade all min tid åt World of Warcraft. Jag gick upp i vikt och som högst nådde jag 114kg
innan jag tog tag i det. Samtidigt så flyttade jag från Karlshamn till Linköping och där hittade jag Crossfit när jag skulle börja träna igen. Jag hade i hockeyträningen
tidigare kört knäböj, mark, frivändning, ryck och andra basövningar så det kom ganska snabbt! Jag hade hittat min sport.

Utbildningar:

Utbildad inom Friskis och Svettis
Examen som Frikvårdsterapeut (2årig yrkesexamen)
Certifierad Massör
Lic. Personlig tränare
Diplomerad kostrådgivare
Sports Education Olympiska Lyft 1
Beteendevetenskaplig grundkurs på LIU 1 år

Tjänster:

  • Massagebehandling
  • Personlig träning

Kontakt: 
tim@crossfithighway.se
076- 213 87 22

 

Nano Bonta

Jag är en glad prick som tränar Crossfit sedan 2015. Innan dess har jag tränat kampsport sen barnsben och gått på gym sen tonåren. I slutet av min gymkarriär övergick träningen från ren styrketräning till mer funktionell träning. I samband med det fann jag crossfiten, mitt intresse för funktionell träning och hur kroppen fungerar växte och bestämde mig för att börja jobba med träning.

Utbildningar:

Examen som medicinsk massageterapeut (2årig yrkesexamen)
Certifierad massör
Lic. Personlig tränare
Diplomerad kostrådgivare

Tjänster:

  • Massagebehandling

Kontakt: 
nano@crossfithighway.se
073-633 50 53

Bokningsregler

Ni bokar fysioterapi eller massage i schemat nedan, både medlemmar och ickemedlemmar kan boka och det påverkar inte antal bokade pass för medlemmar. Avgiften för behandlingen betalas i kassan efter besöket. Avbokning ska helst ske dagen innan bokat besök, avbokar man med mindre än 2 h innan besöket har vi rätt att debitera för behandlingen. Passar inte någon tid kan ni höra av er till terapeuterna för alternativa tider.

Vill ni boka Individuell rehab/prehab-programmering så mailar ni eller ringer den terapeut ni vill boka med, kontaktuppgifter finns ovan.