60 Days of Health är en utmaning för dig som vill kickstarta ditt nya mer hälsosamma liv!

Under 60 dagar erbjuder vi dig tre gemensamma träningspass i veckan, en kostplan anpassningsbar utifrån dina mål och tillgång till kompetenta coacher, Andreas och Louise, genom hela resan.

Oavsett om du vill komma igång att träna eller om du behöver ny motivation och inspiration är 60 Days of Health vägen till framgång.

SÅHÄR GÅR DET TILL!

Vi börjar med en gemensam föreläsning där vi går igenom upplägget och pratar om vår filosofi när det kommer till såväl träning som kost. Vad är det egentligen som krävs?

Vid första träffen gör vi även en InBody Scan-mätning som ger oss ett nuläge, din kroppssammansättning, fettprocent, muskelmassa och vikt. Denna mätning gör vi även halvvägs och efter 60 dagar.
 
Väl igång så är målet att du under 60 dagar ska utföra 30 träningspass, följa en väl genomtänkt kostplan och till det addera vardagsmotion. Träningspassen sker primärt gemensamt på CrossFit Highway men ni får även tillgång till alternativa träningspass att göra på egen hand om schemat ställer till det.  

DINA coacher

Andreas Lindberg Wiig
ÄGARE och headcoach på Highway

Har jobbat som personlig tränare och coach i snart 14 år och är en av Sveriges mest erfarna CrossFit-coacher. Drivs av att se polletter ramla ner och att få folk att se träningen som en del av livet snarare än ett nödvändigt ont.

Louise Johansson
kostrådgivare, fysioterapeut och coach på Highway

Med gedigen erfarenhet inom träning och ett genuint intresse för mat är mitt mål med kostrådgivningen att guida dig till att förstå vad som är viktigt för just dig och att en bra kosthållning inte behöver vara varken tråkigt eller svårt.

 

Tidsplan:

Söndag 4/2 kl 12-14 – Uppstartsmöte med alla deltagare

Måndag 5/2 – Utmaningen startar!

Söndag 3/3 – Mellanavstämning samt statuskoll

Torsdag 4/4 – Avslutning och hur du kan gå vidare!

InBody Scan-mätning görs vid uppstart, mellanavstämning och avslutning. Mätningen är för er skull och redovisas inte för de andra.

De gemensamma passen är: 

Tisdagar: 07:00-08:00
Torsdagar: 20:00-21:00
Söndagar: 14:00-15:00

Detta ingår:

  • 60 dagar av personlig coaching
  • Kostplan att följa under perioden
  • 3 gemensamma träningspass/vecka
  • 3 alternativa träningspass/vecka via app
  • Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål mm
  • 3 Inbodymätningar samt 3 fysiska träffar med teamet
  • Tillgång till coacherna Andreas & Louise under hela utmaningen
  • Sluten Facebook-grupp för där vi peppar varandra och ger er råd och tips
  • 60 dagars ”Open-gym”-medlemskap på CrossFit Highway (ej pass)

Paketpris för 60 dagar: 3995 kr

  • Anmälningsavgift: 1000:- (betalas vid anmälning)
  • Deltagaravgift: 2995:- (betalas senast vid uppstartsmöte)
  • Endast 20 platser

JUST NU: Anmäl er INNAN NYÅR (senast 31/12) och få 500kr i rabatt!

VILL DU FÖRÄNDRA DITT LIV OCH BLI HÄLSOSAMMARE?

Boka din plats redan idag i formuläret nedan.