FORTSÄTTNINGSKURS I GYMNASTIK – START LÖRDAG 28 FEBRUARI

Redo att ta dina gymnastiska färdigheter till nästa nivå? Den här kursen är för dig som redan har koll på grunderna och vill utvecklas vidare i mer avancerade moment som butterfly pull-ups, handstand walk, bar och ring muscle-ups samt handstand push-ups.

Vi fokuserar på teknik, kontroll och styrka genom strukturerade övningar och tydlig progressionsplan. Du får verktygen du behöver för att bli säkrare, starkare och mer explosiv i de mest utmanande kroppsviktsövningarna inom funktionell träning.

Perfekt för dig som vill bemästra de rörelser som ofta dyker upp i Open och tävlingar – eller helt enkelt vill kunna dem för att det är kul och jäkligt imponerande.

VAD DU FÅR:

✅ Teknikträning i butterfly pull-ups, handstand walk, muscle-ups och HSPU
✅ Progressioner och övningar anpassade efter din nivå och dina mål
✅ Styrketräning och drills för att bygga kontroll, kraft och uthållighet
✅ En grym träningsgrupp med gemenskap, pepp och hög energi

UPPLÄGG

📅 Start: Lördag 28:e FEBRUARI
📍 Plats: CrossFit Highway, Tornby
📆 Period: 6 veckor (6 tillfällen á 75 min)
🕒 Tider: Lördagar kl 14:00 vecka 9 tom 12, kl 12:30 vecka 13 & 14

💰 Pris: 1495 kr
👥 Antal platser: 12

📩 Vid frågor maila: jesper@crossfithighway.se