GRUNDKURS I GYMNASTIK – START SÖNDAG 6:e september

Vill du förbättra din kroppskontroll och teknik i gymnastiska moment? Nu lanserar vi Grundkurs i Gymnastik – en kurs för dig som vill utvecklas i pull-ups, toes-to-bar, handstående och andra grundläggande gymnastiska rörelser inom funktionell träning.

Kursen är perfekt både för dig som är nybörjare och för dig som vill finslipa din teknik och bli starkare i kroppsviktsövningar. Vi bygger upp din styrka, koordination och rörlighet genom progressiva övningar och smarta träningsmetoder.

 

DIN COCAH - HANNES LUNDÅSEN

Hannes har över 6 års erfarenhet av CrossFit och tävlar på hög nivå. Han är CrossFit Level 3-certifierad och har coachat i 4 år, med fokus på gymnastik i över 3 år. Med träning under en före detta landslagstränare i artistisk gymnastik har han en djup förståelse för teknik och progression.

VAD DU FÅR:

✅ Teknikträning i pull-ups, handstående och fler gymnastiska moment
✅ Progressioner och övningar anpassade efter din nivå
✅ Styrketräning och drills för att bygga kroppskontroll och uthållighet
✅ En grym träningsgrupp med gemenskap och pepp

UPPLÄGG

📅 Start: Söndag 6:e september
📍 Plats: CrossFit Highway, Tornby
📆 Period: 6 tillfällen á 60 min
🕒 Tider: Söndagar 17:00-18:00, vecka 36, 38, 41, 42, 43 och 44.

💰 Pris: 1195 kr
👥 Antal platser: 12

📩 Vid frågor maila: kurser@crossfithighway.se

📍 Anmäl dig i formuläret nedan och säkra din plats redan nu – förra kursen blev fullbokad snabbt!